ciscenje-radni-sto

Redovna higijena je važna za održavanje komfora i čuvanje zdravlja, bez obzira da li se ona sprovodi u kući, stanu, kancelariji, stomatološkoj ordinaciji ili restoranu. Ključna je za uspešno obavljanje bilo kakvih delatnosti, a čak i odmor i opuštanje nakon radnog vremena. Čak ni ostale poslove vezane za Vaš dom ili dvorište nećete moći da obavljate kako treba, ukoliko je Vaše okruženje prljavo i predstavlja izvor različitih oboljenja.

Odlučili ste da u pomoć pozovete agenciju koja pruža usluge čišćenja i održavanja higijene, ali iz nekog razloga dobri rezultati nisu vidljivi.

Ukoliko niste zadovoljni dosadašnjim servisom, promenite ga što pre. U nastavku teksta navodimo nekoliko znakova koji će Vam ukazati da odmah treba kontaktirati novu agenciju, koja je pouzdana i vodi računa o detaljima.

UOČLJIVA PRLJAVŠTINA I NAKON ČIŠĆENJA

Ovo je definitivno najočigledniji signal. Unajmili ste tim koji treba da održava Vaš prostor za život ili rad čistim, a oni uopšte ne rade ono za čega su plaćeni. Teško je verovati da takvi pružaoci usluga postoje, ali nažalost je istina. Ako primetite da su na prozoru i dalje prisutne mrlje, da se tepisima nije vratila stara boja i da paučina i prašina nisu svuda uklonjeni, odmah reagujte i promenite agenciju.

KLJUČ JE U KOMUNIKACIJI

Da bi posao bio uspešno odrađen, agencija mora da sasluša želje i zahteve klijenta. Treba da pruži stručni savet i pomoć kadgod je to klijentu potrebno. Servis treba da ceni pohvale, ali i da uvaži kritike i žalbe. Loša komunikacija ne vodi nigde, pogotovo ako sama agencija ne razume i ne sluša svoje mušterije. Na taj način može samo da izgubi posao.

NISTE SIGURNI KO ĆE I KADA DA SE POJAVI SVAKI PUT

Profesionalni servis će svaki put kod Vas poslati ekipu koja je dobro upoznala Vaše potrebe i zna tačno šta želite da bude urađeno, kao i na šta treba posebno obratiti pažnju. Ukoliko Vam stalno budu dolazili novi radnici i ako budete morali 15 puta da objašnjavate svakome sve ispočetka, nećete svaki put dobiti kvalitet i dobre rezultate.

Potreban Vam je neko ko će pažljivo ispratiti svaki Vaš zahtev, bez obzira da li se radni zadaci obavljaju svakodnevno, jednom nedeljno ili na mesečnom nivou.

NEDOSTATAK HIGIJENSKOG POTROŠNOG MATERIJALA

Primećujete da tim, koji radi za agencijom sa kojom ste sklopili posao, ne proverava i ne dopunjuje redovno potrošni materijal kao što je toalet papir ili tečni sapun? Zaposleni u Vašoj kompaniji nemaju uvek dovoljno papirnih ubrusa za brisanje ruku?

Zalihe ovog materijala uvek moraju biti dostupne i ako je u ugovoru o saradnji navedeno da servis o tome mora voditi računa, onda se i ova stavka, kao i sve ostale, moraju ispoštovati. Ako ekipa ne postiže ili zaboravlja da vrši dopunu tečnog sapuna ili ne gleda da li u toaletu ima dovoljno toalet papira, onda to govori da je vreme da potražite nekog ko je odgovorniji.

NENORMALNO VISOKE CENE

Servis će tražiti novčanu naknadu za obavljen posao, ali to ne znači da treba da Vam naplate previše. Nerealne cene mogu samo odbiti klijente, jer usluge čišćenja ne bi trebale da predstavljaju luksuz. Obratite se agenciji koja će Vam pružiti visok kvalitet po realnoj i prihvatljivoj ceni.

NEMA AUDITA ILI INSPEKCIJE NAKON ZAVRŠENOG POSLA

Svaka agencija koja je posvećena pružanju usluga čišćenja mora da organizuje audit ili kontrolu obavljenog posla, da bi se uverili da je sve odrađeno kako treba i po najvišim standardima. Kontrolisanje može uticati na eliminisanje manjih grešaka, da ne bi od njih nastali veliki problemi.

Odsustvo inspekcije može stvoriti utisak da servis samo dolazi da odradi ono što se traži od njih i da ga ne zanima da li je cela procedura sprovedena ispravno i da li će klijent u potpunosti biti zadovoljan.

OBRATITE SE PROFESIONALNOJ EKIPI ZA POMOĆ

Profesionalci vode računa o apsolutno svakom detalju i trude se da svoj posao urade što savršenije. Najveći uspeh i motivacija za dalje usavršavanje jeste zadovoljstvo klijenata. Težnja da se razlikuju od drugih tako što je akcenat stavljen na kvalitet usluga, ekološki bezbedne hemikalije i nove tehnologije. Svaki put kada se završe postavljeni radni zadatki, za sobom će ostaviti blistavo čisto okruženje. Za svaki slučaj, nakon posla terenom prolaze kontrolori koji će se uveriti da su rezultati zaista perfektni.

PROFESIONALNA SLUŽBA ZA ČIŠĆENJE VAS NEĆE RAZOČARATI

Izbegnite neprijatne situacije i pronađite nešto bolje za sebe. Dobićete nešto mnogo vrednije za uložen novac, a to su pažnja, posvećenost i iskustvo.

Vreme je da se posvetite kvalitetnijem alternativnom rešenju. Sa profesionalnom službom nema problema. Sa profesionalcima je dogovor lak, posao brz, ali i detaljan. Kontaktirajte profesionalnu službu za čišćenje što pre i uverite se i sami.

prirodno-mrsavljenje

Višak kilograma ne samo da je estetski problem, već i zdravstveni s obzirom na to da gojazne osobe imaju mnoge probleme sa srcem, loše krvne slike i drugih oboljenja. Ukoliko želite da smršate potrebno je pre svega da imate dobru volju, podršku porodice ali i snagu da istrajete u tom procesu.

Šta je pogrešno u skidanju kilograma?

Danas na tržištu postoji dosta preparata koji vam “garantuju” skidanje kilograma u određenom periodu. Međutim, problem sa svim tim preparatima jeste taj što većina njih nije na prirodnoj bazi pa vam mogu stvoriti i dodatne zdravstvene probleme. Takođe, većina tih preparata ima takozvani jo jo efekat te nakon prestanka korišćenja – kilogrami se jednostavno vraćaju.

Takođe, potrebno je biti obazriv prilikom skidanja kilograma jer ukoliko držite razne rigorozne dijete možete dodatno narušiti svoje zdravlje, ali i otanjiti svoj budžet u velikoj meri.

Estetska hirurgija za skidanje kilograma?

Ranije su cene estetskih hiruških zahvata bile zaista ogromne, međutim danas su ove intervencije gotovo pa svima dostupne ali i prihvatljive. Za sve one koji žele brzo oblikovano telo kao i skidanje sala rešenje može biti liposukcija koja se kreće od 1000 do 3000 evra u zavisnosti od regije na kojoj je potrebno skinuti salo i oblikovati telo.

Liposukcija spava u najpopularnije metode tj. hiruške intervencije uz pomoć koje se masne naslage koje su na različitim delovima tela isisavaju, a sve sa ciljem lepšeg oblika tela na brz način.

Međutim, samom liposukcijom nije moguće korigovati preterani višak masnih naslaga niti lečiti gojaznost, već će pacijent ovim tretmanom moći samo da koriguje problematičnu regiju i delove tela koji nisu estetski prihvatljivi. Zbog toga je idealan kandidat za liposukciju upravo osoba koja ima stabilnu telesnu masu, a određene nesavršenosti na stomaku, bokovima, potkolenici, zadnjici ili leđima je moguće rešiti.

Dijeta kao način za skidanje viška kilograma?

Poseban režim ishrane kako bi se postigla zdrava težina jeste dijeta. Dakle, izgladnjivanje ni u kom slučaju nije dijeta i to nije preporučljivo za ljudsko zdravlje.

Međutim, činjenica da ste na dijeti a niste mnogo gladni jednostavno budi sumnju da nešto ne radite kako treba. Ali to ne treba da vas brine jer umeren osećaj gladi je znak koji vam telo signalizira da se troše kalorije. Predlog je da se ta glad utoli izbalansiranim i umerenim obrokom koji bi mogao da vas zasiti od 3 do 5 sati. Fitnes instruktori su saglasni da se u tanjiru nalaze proteini 45%, masti 35% i ugljeni hidrati 20%.

Šta je sve okidač za glad?

mnogo toga može biti okidač za glad kao što je na primer miris hrane ili pogled na slano jelo pa i umor i nesređene emocije. Na svakom od nas je da sve te okidače dekodiramo i da se prepustimo zdravoj ishrani a ne gomilanju kilograma.

Na primer, zamislite samo situaciju da gledate film i u tom trenutku osetite miris nekog finog peciva iz susednog stana…

Verovatno ćete odmah postati gladni zar ne?

Savet je da umesto što posegnete za tim pecivom, vi razmislite da li biste prihvatili neku zdravu alternativu. Na primer tost od celog zrna žitarica koji je namazan humusom i posut mlevenom paprikom i peršunom.

Dakle, dijeta podrazumeva umerenost ne restrikciju.

Magična formula za gubljenje kilograma?

Moramo da vas razočaramo, ali ne postoji magična formula za gubljenje kilograma jer se do željene linije stiže postepeno. Ukoliko izostaju neki efekti vašeg truda potrebno je da to priznate sebi, a ne da krivite druge.

Savet je i da ne odustajete tako lako, da se bolje informišete, trudite više i ukoliko je moguće pronađete podršku među prijateljima i porodicom za skidanje viška kilograma.

Idealna kombinacija za skidanje viška kilograma

Ukoliko imate dobar plan ishrane, redovnu fizičku aktivnost kao i kvalitetan san i odmor – sigurni smo da će sve to uticati na topljenje viška kilograma.

Prvi korak koji je potrebno učiniti prilikom sagorevanja masti jeste da se svakodnevno unose odgovarajuće kalorije. Dakle, vaše telo koristi vaše dnevno unesene kalorije i nema viška za skladištenje. Kada imate sve pod kontrolom tj. vaš kalorijski unos – vreme je i da povećate broj potrošenih kalorija koje su potrebne vašem telu i to kroz vežbanje.

Jednostavno je: više kretanja znači da vašem telu treba više energije, a uz dovoljno vremena i posvećenosti zalihe masti će nestati.

Iako za mnoge sam proces sagorevanja masti jeste jednostavan, za mnoge su ishrana i vežbanje pravi izazov. Kada proračunamo koliko nam je kalorija potrebno – možemo i krenuti sa promenama u načinu života kako bismo sagoreli masne naslage.

Šta je najbitnije kod skidanja viška kilograma?

Pre svega vaša volja, odlučnost ali i podrška zajednice. Pokušajte da porazgovarate sa svojim partnerom ili članom porodice kako biste dobili dodatnu snagu i volju da ostvarite svoj cilj. Sigurno je da nećete rezultate postići preko noći, ali je bitno da ih vidite nakon određenog perioda. To će vam u svakom slučaju dati dodatno volje i snage da nastavite dalje.

U trenutku kada svoje kilograme dovedete “u red” sigurni smo da će i vaše zdravstveno stanje biti mnogo bolje jer je gojaznost odgovorna za mnoge bolesti. Na primer ona je direktno povezana sa kardiovaskularnim bolestima kao što je: hipertenzija (povišen krvni pritisak), srčana slabost, cerebrovaskularna bolest, angina pektoris, infarkt i sl. Takođe, primećene su i bolesti sistema organa za varenje kao što su: masna jetra, karcinom jetre, ciroza, kamenje u žučnoj kesi ili karcinom žučne kese pa i hronično zapaljenje jednjaka i karcinom jednjaka i debelog creva.

Manje stresa – manje kilograma

Namerno smo vam ovaj savet ostavili za kraj, jer da smo stavili na početku verovatno bi vas iznervirali i ne bi ni pročitali. Dakle, iako smo svi pod stresom gotovo pa svakodnevno istraživanja su pokazala da upravo on može biti uzrok gojaznosti. Pokušajte da se opustite – možete uz jogu, meditaciju, spavanje, trčanje…

Dakle, sve što može da vam smiri um i podstakne vas na opuštanje praktikujte svakodnevno tokom vašeg procesa prirodnog mršavljenja.

montazna-hala-skladiste

Iz mnogo razloga preovlađujuća odluka preduzimača sadašnjice, izgradnja montažnih industrijskih hala, pokazala se kao odlična investicija sa niskim stepenom rizika.

Bilo da se industrijska hala gradi u sopstvene svrhe, kao osnovno sredstvo u kome će se odvijati proizvodni proces, ili skladišni kapacitet, multifunkcionalna celina, u nekom daljem vremenskom periodu upravo zbog načina gradnje vrlo lako se može transformisati u prostornu celinu drugačije namene.

Brzina i niski troškovi kao glavne prednosti izgradnje industrijskih montažnih hala

Brzina gradnje i mogućnost kombinovanja savremenih materijala industrijskim halama ovog tipa daju brojne prednosti u odnosu na tipične, zidane prostore.

Niži troškovi gradnje, dugovečnost koja je posledica kvalitetnih materijala za koje proizvođač uglavnom daje garanciju, ekonomičnije i lakše održavanje, i ispunjavanje uslova energetske efikasnosti neki su od elemenata koje opredeljuju investitore u ovom smeru.

Vrlo prilagodljive kada je u pitanju ambijent montažne industrijske hale mogu razigrati maštu arhitetke po pitanju dizajna, od tradicionalnog do modernog izgleda, a sa obzirom multifunkcionalnost materijala mogu se staviti u službu gotove svake kreativne ideje.

Bez obzira da li su izgrađene kao jednobrodne ili višebrodne, industrijske hale montažnog tipa, lako se mogu proširiti i po dužini i po širini. Takođe, unutar celine, vrlo lako i uz mala ulaganja moguće je, zavisno od potrebe, uraditi funkcionalna reorganizovanja prostora.

Na primer unutar celine koja se sastoji od proizvodne jedinice sa skladišnim prostorom moguće je vrlo lako odvojiti nekoliko skladišnih celina različitih namena. Takođe, usled promene tipa mašina moguće je proširiti deo pogona nauštrb skladišta i slično. Fleksibilnost u unutrašnjoj organizaciji je jedna od najvećih prednosti montažnih industrijskih hala.

Infrastruktura i priprema

Za postavljanje montažnih industrijskih hala neophodno je pripremiti infrastrukturu i odraditi pripreme koje se najčešće sastoje u postavljanju termoizolacionog sloja, izravnjavajućeg sloja, bez obimnih iskopa temeljne jame i postavljanje masivnih temelja kao kod klasične gradnje. Uz odgovarajuću pripremu, sa pozitivnom geotehničkom ocenom, mogu se postavljati na skoro svim vrstama tla.

Brzina i efikasnost u celoj investiciji  počinju kod same pripreme, i nastavljaju se montažom konstrukcije. U najvećem broj slučajeva izvođači radova nude gotove delove gvozdene konstukcije, prefabrikate, sa odrađenom antikorozivnom pripremom i urađenim dodatnim zaštitnim slojem.

Gvozdene konstrukcije se mogu sklapati vijačnom vezom, što znači da se po potrebi mogu demontirati ili preformulisati po pravcu, ili trajno-zavarivanjem. U prvom slučaju postoji mogućnost da se celokupna hala, bez oštećenja elemenata, u budućnosoti premesti na potpuno novu lokaciju.

Otpornost na klimatske uslove uglavnom ulaze u garanciju, a to je znak da se samoj konstruciji, kao i izboru materijala poklanja velika pažnja. Spoljnje obloge, odnosno zidovi, ne zahtevaju postavljanje fasade, kao ni njeno održavanje.

Savremni materijali za spoljne obloge uglavom sadrže termoizolacionu komponentu što donosi uštede i po pitanju potrošnje energenata za održavanje radne temperature temperature.

Protivpožarna zaštita uslovila je priozvodnju materijala visoke otpornosti na vatru, a takođe i ostale atmosferske uticaje.

Brojni su primeri svetski poznatih kompanija koji svoju delatnost obavljaju u halama montažnog tipa što je dovoljan pokazatelj o opravdanosti i isplativosti ove vrste investicionog ulaganja. Razlog više za opredeljenje za industrijsku montažnu halu jesu primeri napuštenih hala trajne gradnje koje, nakon što je prestala inicijalna potreba, nisu dobile novu funkciju, ali nisu mogle  biti ni uklonjene bez značajnih novih ulaganja.